Egy másik plank gyakorlat

1121
02:57
720p
Több megjelenítése
Videóátírás

Ready to go. The next 20 seconds. Straight arm plank.

3, 2, 1, start. 20 seconds. Straight arm plank.

Keep your body straight.

30 seconds. Straight arm plank.

5, 4, 3, 2, 1. Take a rest. The next 30, 3, 2, 1, start.

Több megjelenítése
Hozzászólások
1
Megjegyzések közzétételéhez, kérjük, vagy
Couillesenormes22
Couillesenormes22 legutoljára elérhető: 2 év
You are not doing your exercices well
Válasz
Az xHamster használatával elfogadod a cookie-k használatát. A cookie-k segítenek szolgáltatásaink nyújtásában.
Quality
Auto
720p
480p
240p
144p
Back
Subtitles
Off
German (auto-generated)
English (original)
Spanish (auto-generated)
French (auto-generated)
Hindi (auto-generated)
Hindustani (auto-generated)
Italian (auto-generated)
Portuguese (auto-generated)
Russian (auto-generated)
Turkish (auto-generated)
Back
Speed
0.25x
0.5x
0.75x
1x
1.25x
1.5x
1.75x
2x
Back
Settings
Quality
Speed
1x
Subtitles
Off
Report streaming issue